Search query: nefes
Kahve ve Sağlık: Doğru Seçimlerle Sağlıklı Tüketim İpuçları
Kafein içeriği nedeniyle, kahve tüketimi hakkında endişeli olabilirsiniz, ancak aslında kahve antioksidanlarla doludur. Bir bardak kahvede, vücudunuzu [...]
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıklarını Geliştirmenin Yolları
Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin daha incelikli olabileceğini ve eğer bilinçli olarak yapılırsa zamanla yemekle olan ilişkinizi değiştirebileceğini ve s [...]
Sağlıklı Yaşam için Kondisyon: Kilodan Daha Fazlası
Sağlıklı yaşam, sadece tartıda görülen bir rakamdan ibaret değildir. Kilonuz, kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek ö [...]
Sağlıklı Beslenme İçin Antioksidan Dolu 6 Güçlü Yiyecek
Antioksidanlar vücudumuzdaki hücrelere zarar veren serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olan kimyasallardır. Bu besinler antioksidan açısından zen [...]
Akciğer Sağlığınız İçin Doğru Beslenme Önerileri
Sağlıklı beslenme, akciğerler dahil tüm vücudu güçlendirir. Dengeli bir diyet, çeşitli besin gruplarından alınan yiyecekleri içermelidir. İşte akciğer [...]
Olumsuz Haberlerin Psikolojik Etkileri ve Korunma Yolları
Olumsuz Haberlerin Psikolojik Etkileri ve Korunma Yolları... Liv Sağlıklı Yaşam Merkezi'nden Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, günümüzde sosyal medya [...]
Farkındalık Meditasyonu: Acıyla Başa Çıkmanın Bilimsel Yolu
Farkındalık meditasyonu, kronik ağrıyı yönetmenin etkili bir yöntemi olarak ortaya çıkıyor, hem duygusal hem de fiziksel deneyimlerimizi derinden etki [...]
Harika Bir Sabaha Uyanmanın Sırları
Harika Bir Sabaha Uyanmanın Sırları... Sabahlarınızı daha verimli ve stresiz hale getirmek istiyorsanız, işe bir gece öncesinden başlamak büyük önem t [...]
Neden Bu Kadar Yorgunum?
Neden Bu Kadar Yorgunum?.. Günün ortası ve sanki birinci vitesten çıkamıyorsunuz. Ve bu ilk kez değil Seni bu kadar tükenmiş hissettiren şey nedir? Ol [...]
Ne Kadar Egzersize İhtiyacım Var?
Ne Kadar Egzersize İhtiyacım Var?.. Ne kadar egzersiz ne için yeterlidir?” Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde profesör ve egzersiz fizyolojisi [...]
