Kategori: Fitness

Squat Yapmanın 3 Yolu

Squat Yapmanın 3 Yolu

Squat Yapmanın 3 Yolu Herhangi bir ekipmana ve özel bir beceriye ihtiyaç duymadıkları için, evde Squat hareketleri yapabilirsiniz. Temel burpee içi ...
Hamileler İçin Pilates Egzersizleri

Hamileler İçin Pilates Egzersizleri

Hamileler İçin Pilates Egzersizleri Hamilelikte hangi Pilates egzersizlerinin önlenmesi gerektiğini merak mı ediyorsunuz? Hamilelik sırasında tehlikel ...
Fitness Yapmak İçin 10 Pratik Öneri

Fitness Yapmak İçin 10 Pratik Öneri

Fitness Yapmak İçin 10 Pratik Öneri İster yeni bir egzersiz çalışıyor olun, ister spor salonu bağımlısı olun, yapmanız gerekenleri aşağıda sıraladık… ...
Dünyanın En Kaslı 5 Kadını

Dünyanın En Kaslı 5 Kadını

Dünyanın En Kaslı 5 Kadını  1: Renee Campbell   Dünyanın en kaslı 5 kadınlarından bir tanesi Renee'dir. İlk unvanını kazandığında, sadece dört yıl ...
Egzersiz Kalp Atış Hızı Bölgelerinizi Nasıl Hesaplayabilirsiniz?

Egzersiz Kalp Atış Hızı Bölgelerinizi Nasıl Hesaplayabilirsiniz?

Egzersiz Kalp Atış Hızı Bölgelerinizi Nasıl Hesaplayabilirsiniz? Kalp atış hızı antrenmanı, başlangıçtaki antrenörden, kilo vermeye çalışan herkesten, ...
Başarılı Fitness İçin 5 Basit İpucu

Başarılı Fitness İçin 5 Basit İpucu

Başarılı Fitness İçin 5 Basit İpucu Şekle girmek ve harika hissetmek için adım attığınız için tebrikler. Birçok insan, abur cubur ve bütün gün televiz ...
6 / 6 HABER