Evde yoga yapmak için 8 ipucu
Evde yoga yapmak için 8 ipucu... Evde zahmetsizce düzenli olarak yoga yapan biri olmak istemez miydiniz? İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçlar [...]
Squat rack nasıl kullanılır: 11 (haltersiz) egzersiz neden ve ne sıklıkla yapılır?
Squat rack nasıl kullanılır: 11 (haltersiz) egzersiz neden ve ne sıklıkla yapılır? Sadece halterle değil, egzersiz rutininize çömelme rafları eklemeni [...]
Daha İnce Bir Bel İçin Bilmeniz Gereken 8 Şey
Daha İnce Bir Bel İçin Bilmeniz Gereken 8 Şey... Uzmanlardan belinizi inceltmek için en güvenli yolları ve yapmanız gereken sağlıklı alışkanlıkları pa [...]
Kalp Döngünüzü Doldurmak
Kalp Döngünüzü Doldurmak... Fiziksel aktivite ve spor için iyi beslenmenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydası olabilir:
Seçtiğiniz sp [...]
Sağlıklı Bir Diyet İçin 10 İpucu
Sağlıklı Bir Diyet İçin 10 İpucu... Ne yediğinizi izlemek, kalp hastalığını ve inmeyi önlemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Ne yed [...]
Zara Kadın Stüdyo Koleksiyonu
Zara Kadın Stüdyo Koleksiyonu... Zara, yönlü moda tasarımı, malzeme mükemmelliği ve kaliteli işçiliğin en yüksek ifadesi olan en yeni Studio koleksiyo [...]
Güzel Gözlerin Sırları
Güzel Gözlerin Sırları...
Temel Kahverengiden Uzaklaşın
Parlak göz makyajı bir dergide harika görünüyor, ancak bu renkleri gerçekten nasıl kullanaca [...]
Mikroiğneleme Nedir?
Mikroiğneleme Nedir? Mikroiğneleme kozmetik bir işlemdir. Cildin küçük sterilize edilmiş iğnelerle delinmesini içerir. Küçük yaralar vücudunuzun daha [...]
Potasyum Zengini Gıdalar
Potasyum Zengini Gıdalar... Türkiye'deki çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen diyetinizde yeterince potasyum almıyorsunuzdur. [...]
Cildinizi Nasıl Güzel Tutabilirsiniz?
Cildinizi Nasıl Güzel Tutabilirsiniz? Ne yediğiniz, nereye gittiğiniz, nasıl hissettiğiniz cildinizin görünümünü etkiler. [...]